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健康与康复学院党总支开展“传统功法八段锦,抗疫养生两相宜”主题党日活动
发布日期:2022-04-30 14:34:38 来源: 点击量:

为更好地落实学校疫情防控要求,引导全体党员形成积极健康的生活习惯,加强体育锻炼,增强体质和免疫力,4月29日,健康与康复学院党总支成功开展“传统功法八段锦,抗疫养生两相宜”主题党日活动,全体党员参加,活动由健康与康复学院党总支负责人王朝主持。

八段锦是一套独立而完整的健身法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。该功法通过“调身”“调息”“调心”以培补元气、疏通经络、平衡阴阳、调理脏腑气血,从而达到强健身体、防病治病、延年益寿之功效。现代研究还证实练习八段锦可以提高机体免疫力,增强对抗病毒的抵抗力,达到防治病毒的目的。

活动之前,王朝书记通过腾讯会议平台带领大家进行了八段锦全套动作细节讲解,针对功法的每段、每节的锻炼重点,进行逐个示范,并特别强调端正身形、调整呼吸、宁静心神、意守丹田,以及“柔和缓慢,圆活连贯。松紧结合、动静相兼。形与神合,气寓其中”的特点。经过一段时间的练习,同志们已经能熟练连贯地完成八段锦功法动作并可以协调地进行呼吸配合。活动当天,每位党员完成八段锦全套动作,线上提交视频。党总支组织评委进行优秀评。财姥〕鲆坏冉币幻,二等奖两名,三等奖三名,王朝书记对获奖人员表示:。

王朝指出,身体是革命的本钱,通过练习“八段锦”健身功法,不仅能让全体党员同志学会一种简单易行、强身健体的健身功法,在疫情防控这一特殊时期,还有强身健体,预防病毒感染,助力抗击新冠疫情等重要意义。

参加活动的党员一致表示,要让八段锦等优秀的传统健身文化融入到今后的日常教学工作中,“内炼精气神,外练筋骨皮”,以健康的体魄为学院高质量发展贡献力量。

                                             (撰稿:李欢 审核:王朝)


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